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Probióticos ¿Sabes que la flora intestinal y probióticos juegan un papel decisivo en nuestro organismo?

La microbiota o flora intestinal, ese conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino, realiza funciones de vital importancia. Nos protege de la invasión de bacterias nocivas, ayuda a mejorar la función barrera de la mucosa intestinal, a digerir mejor, a asimilar los nutrientes y a mantener nuestras defensas en forma.

Muchas de las enfermedades que sufrimos hoy en día tienen su origen en el intestino y son causadas por un desequilibrio de la flora intestinal.

Conoce las propiedades más importantes de los probióticos y aprende a cuidar de tu intestino.

¿Qué son los Probióticos?

Son bacterias vivas y levaduras que residen en nuestro cuerpo, y que son buenas para la salud, especialmente para la del sistema digestivo. Aunque la connotación de bacterias parece reflejar causa enfermedades, en este caso, su significado es totalmente contrario: los probióticos son bacterias que ayudan a mantener la microbiótica saludable.

Los probióticos se encuentran en suplementos o alimentos lácteos que poseen principalmente especies intestinales de lactobacilos y bífidobacterias (yogur, chucrut, kéfir, tempeh, encurtidos…).

Los alimentos que contienen probióticos son considerados alimentos funcionales porque, gracias a sus compuestos biológicamente activos, provocan un efecto beneficioso en la salud y pueden prevenir y tratar diversas enfermedades .

Función de los Probióticos

Favorecer la Digestión y mejorar la función del sistema inmunológico.

Los probióticos apoyan al equilibrio sano de la microflora en el sistema gastrointestinal, suprimen el crecimiento de bacterias dañinas y apoyan a una digestión saludable, mejorando la movilidad intestinal. Por lo que mejora la función digestiva , en concreto, la de absorber eficazmente los nutrientes.

Otros beneficios de los probióticos

Combaten diversos trastornos digestivos

Los efectos más estudiados de los probióticos se refieren a su eficacia a la hora de tratar ciertos problemas digestivos, en especial la diarrea.

El consumo de probióticos, ya sea procedentes de alimentos o de suplementos, puede prevenir notablemente la aparición de este trastorno que puede incluso causar la muerte.

Aumentan la función inmunitaria

Las cepas de lactobacilos influyen en la producción de anticuerpos, la activación funcional de macrófagos y las reacciones de hipersensibilidad retardada

 Favorecen la pérdida de peso

Los expertos han descubierto que las personas obesas poseen una flora intestinal menos variada y los procesos metabólicos de esta son anormales

Previenen las infecciones urinarias

La mayoría de infecciones de la vejiga y la vagina se producen por microorganismos que proceden del intestino.

El uso de antibióticos, hormonas o espermicidas puede alterar y desequilibrar la flora vaginal, lo que aumenta la vulnerabilidad de la vagina a ser atacada por microbios.

Mejora el estado de ánimo

Estos microorganismos ayudan a la salud gastrointestinal en el cuerpo humano, por ello son elementos clave en nuestra salud y bienestar en general.

 

 Deberíamos incluirlos en nuestra dieta diaria pero, al tratarse de organismos vivos, sólo se encuentran de forma natural en alimentos … Por suerte, en Navit Plus tenemos los mejore probióticos para complementar la falta de estos componentes en nuestra dieta.

¡Deja que tu cuerpo note la diferencia!

 

 

 

 

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