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En otoño es normal encontrar a hombres y mujeres, pendientes del número de cabellos que pierden a lo largo del día. La caída del pelo es una escena de lo más habitual que no debe alarmarte.

El otoño es la estación de la caída de la hoja y también la época en la que el cabello se renueva con más intensidad. Los especialistas insisten en que es un proceso normal, por lo que no hay que asustarse si vemos más pelos de la cuenta en la almohada o en la ducha.

Esta pérdida sea más evidente en otoño tiene que ver con el ciclo de nacimiento y crecimiento del pelo.

¿Se cae más en otoño que en el resto del año?

Sí, es cierto, pero no te alarmes. Te enseñamos los motivos de por qué ocurre esto:

El verano nos encanta y es una época que estimula el crecimiento capilar. Pero, a pesar de ello, nuestro pelo ha sufrido durante la época estival: los efectos negativos del sol, el cloro y la sal del mar nos lo ha dejado más áspero, deshidratado, más quebradizo y, por consiguiente, tiende a caerse más. Y es con el cambio de estación cuando se notan todos estos daños.

En otoño bajan las temperaturas, hace más humedad, más viento, menos luz, y todo ello incide de lleno en la naturaleza de nuestro cabello.

Y tercero, el motivo principal: la regeneración capilar. El crecimiento del pelo tiene varias fases y es en primavera cuando muere, aunque tarda unos tres meses en empezar a caerse, coincidiendo con el otoño. Aún así, no te olvides que si un pelo muere, viene otro nuevo detrás.

¿Cuántos cabellos es normal perder al día?

La cifra es variable, pero lo normal es una caída de entre 80 y 100 cabellos. Generalmente, la alopecia es más frecuente en hombres, pero preocupa cada vez más en las mujeres.

La caída de forma moderada en esta época no debe preocuparte, pero si hay que estar atento a que no perdure en el tiempo. Por regla general, hay otros factores que también lo debilitan como es el caso del estrés, la mala alimentación, los cambios hormonales, etc., pero es el cambio de estación el mayor responsable de su caída más habitual.

Como hemos comentado que la caída del cabello en otoño no es grave, pero te recomendamos que realices los siguientes cuidados para reactivar tu cabello y devolverle su aspecto saludable durante esta estación:

Hidratación: mantenlo muy hidratado. Aplícate mascarilla una vez a la semana. Además, puedes nutrirlo y darle más brillo incorporando en tu rutina aceites capilares.

Alimentación: lleva una dieta completa y equilibrada, rica en frutas, verduras, legumbres y cítricos y dejando a un lado el alcohol y el tabaco.

Vitaminas para el pelo: la biotina es el suplemento perfecto para ayudarte a combatir al caída del pelo. También llamada vitamina H o vitamina B7, es un nutriente soluble en agua que interviene fomentando la división y el crecimiento celular, por ello, resulta fundamental para muchos tejidos del organismo, sobre todo, puede ser un gran nutriente para tu cabello.

La Biotina de Navit Plus  puede estimular el crecimiento y detener la caída, pero además, puede favorecer su fortaleza evitando que el pelo sea quebradizo y débil. Una gran ayuda para afrontar los meses de invierno con pelazo.

Y nuestro último consejo y el mas importante…. Relájate: tómate la vida con filosofía, sonríe, disfruta cada segundo. En definitiva, ¡dile adiós al estrés! Porque si te encuentras bien por dentro, estarás bien por fuera.

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