Ene 18, 2019 | ARTÍCULOS, BIENESTAR, NATURAL
Seguro que has oído hablar de la importancia de los ácidos grasos Omega 3 pero, ¿realmente saber porque son fundamentales para el organismo? El omega 3 es un tipo de grasa poliinsaturada que debe su nombre a la ubicación de su primer doble enlace. Se considera un...
Dic 17, 2018 | CONSEJOS, FITNESS, SILUETA
La Navidad ya esta aquí, época de excesos en la comida y a bebida se refiere. Estamos en un período, en el que aumentan los compromisos sociales, ya sean cenas de empresa, reuniones de amigos o comidas familiares. Para mucha gente las fiestas de Navidad son...
Nov 30, 2018 | CONSEJOS, FITNESS, NATURAL, SILUETA
Salir a correr esta de moda y no solo por sus beneficios por su desgaste calórico, pero hay deportes que pueden resultar más efectivos que correr cuando se trata de quemar calorías. Es cierto que correr adelgaza y, además, sigue de moda. Pero si no te gusta correr o...
Nov 22, 2018 | ARTÍCULOS, BIENESTAR
Combate el cansancio y la fatiga recurriendo a determinados nutrientes denominados energizantes naturales que nos ayudan a recuperarnos. En determinadas épocas del año, tenemos un mayor desgaste físico y mental y nos sentimos más cansados, con falta de energía. Para...
Oct 31, 2018 | CONSEJOS, NATURAL, SILUETA
Las calabazas son una de las hortalizas preferidas por su versatilidad y agradable sabor, además estamos justo en ésta temporada encuentra su mejor época de consumo. ¿Sabías que, además de ser ricas en minerales y ácidos grasos omega 3, las semillas de la calabaza son...
Oct 25, 2018 | ARTICULACIONES, ARTÍCULOS, Uncategorized
El dolor de espalda puede limitar tu vida diaria y tu actividad en el gimnasio. El sedentarismo y, especialmente los malos hábitos posturales, son las principales causas del dolor de espalda. Aquí te decimos como evitarlo. El dolor de espalda es uno de los más...
Oct 4, 2018 | ARTÍCULOS, CONSEJOS, Uncategorized
En otoño es normal encontrar a hombres y mujeres, pendientes del número de cabellos que pierden a lo largo del día. La caída del pelo es una escena de lo más habitual que no debe alarmarte. El otoño es la estación de la caída de la hoja y también la época en la que el...
Sep 20, 2018 | ARTÍCULOS, CONSEJOS, FITNESS, Uncategorized
El primer día, en general, resulta complicado independientemente de si se trata del gimnasio, de trabajo o cualquier actividad que implique de nuevo un rutina, y conocer cosas nuevas. Para ayudarte a sobrevivir a esos primeros días y que no abandones te contamos una...
Jul 20, 2018 | ARTÍCULOS, CONSEJOS, Uncategorized
Probióticos. Nos pasamos todo el año deseando que llegue el verano para poder pasar más tiempo con la familia y los amigos, disfrutar de la buena comida, y romper con la rutina horaria e incluso viajar a destinos lejanos donde el agua y las costumbres son distintas a...
Jul 4, 2018 | ARTICULACIONES, CONSEJOS
Es tiempo de disfrutar del aire libre, del mar, del sol y de las frutas y verduras que el verano nos trae. Siempre recomendamos para cuidar la salud, la economía y el medio ambiente, escoger alimentos de temporada para incluir en nuestros platos. Hoy te mostramos las...
Jun 28, 2018 | ARTICULACIONES, CONSEJOS, Uncategorized
Natación el deporte estrella. Seguro que has oído que se trata de un deporte muy bueno, ¿pero conoces todos los beneficios de la natación? Descubre cómo puede ayudarte este ejercicio a mejorar tu salud, tu estado emocional y tu físico. Al contrario que muchos otros...
