Sep 20, 2018 | ARTÍCULOS, CONSEJOS, FITNESS, Uncategorized
El primer día, en general, resulta complicado independientemente de si se trata del gimnasio, de trabajo o cualquier actividad que implique de nuevo un rutina, y conocer cosas nuevas. Para ayudarte a sobrevivir a esos primeros días y que no abandones te contamos una...
Jul 20, 2018 | ARTÍCULOS, CONSEJOS, Uncategorized
Probióticos. Nos pasamos todo el año deseando que llegue el verano para poder pasar más tiempo con la familia y los amigos, disfrutar de la buena comida, y romper con la rutina horaria e incluso viajar a destinos lejanos donde el agua y las costumbres son distintas a...
Jul 4, 2018 | ARTICULACIONES, CONSEJOS
Es tiempo de disfrutar del aire libre, del mar, del sol y de las frutas y verduras que el verano nos trae. Siempre recomendamos para cuidar la salud, la economía y el medio ambiente, escoger alimentos de temporada para incluir en nuestros platos. Hoy te mostramos las...
Jun 28, 2018 | ARTICULACIONES, CONSEJOS, Uncategorized
Natación el deporte estrella. Seguro que has oído que se trata de un deporte muy bueno, ¿pero conoces todos los beneficios de la natación? Descubre cómo puede ayudarte este ejercicio a mejorar tu salud, tu estado emocional y tu físico. Al contrario que muchos otros...
May 31, 2018 | ARTÍCULOS, SILUETA
Se acerca el verano y todos queremos lucir cuerpazo. Para ello el metabolismo y la quema de calorías es lo que todos perseguimos diariamente para controlar así el peso de nuestro cuerpo. En esta labor tiene mucha importancia el funcionamiento del metabolismo, ya que...
May 17, 2018 | ARTÍCULOS, CONSEJOS
La alimentación es tu aliada para combatir el cansancio y recuperar la energía, imprescindible cuando la rutina se nos hace un poco cuesta arriba. El estrés, los malos hábitos de alimentación, las toxinas del alcohol y el tabaco… Son algunos factores que pueden...
May 11, 2018 | ARTÍCULOS, DEFENSAS
La cúrcuma ha sido reconocida por ser un superalimento muy usado recientemente ya que ofrece grandes beneficios a la salud, ya que tiene propiedades antinflamatorias, antioxidantes, hepatoprotectoras, renoprotectoras y hasta para prevenir el cáncer. Te explicamos qué...
Abr 26, 2018 | ARTÍCULOS, DEFENSAS
Probióticos ¿Sabes que la flora intestinal y probióticos juegan un papel decisivo en nuestro organismo? La microbiota o flora intestinal, ese conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino, realiza funciones de vital importancia. Nos protege de la invasión de...
Abr 18, 2018 | ARTICULACIONES, CONSEJOS
Para entender la edad de tus articulaciones, es necesario entender bien cómo se desgastan las articulaciones. Es importante saber cuál es su función y cómo la llevan a cabo. Los extremos de los huesos están recubiertos de cartílago, un tejido duro pero flexible que...
Abr 11, 2018 | ARTÍCULOS, FITNESS, Uncategorized
Son muchas las personas que se marcan como objetivo a la hora de hacer deporte aumentar la masa muscular. Seguramente si haces ejercicio, o incluso si no es así, hayas oído en más de una ocasión relacionar el aumento de masa muscular con las proteínas, y es cierto,...
