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¿Cómo sobrevivir a las fiestas de Navidad?

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La Navidad ya esta aquí, época de excesos en la comida y a bebida se refiere.  Estamos en un período, en el que aumentan los compromisos sociales, ya sean cenas de empresa, reuniones de amigos o comidas familiares. Para mucha gente las fiestas de Navidad son...
En Hallowen ¡mejor que te den calabazas!

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Las calabazas son una de las hortalizas preferidas por su versatilidad y agradable sabor, además estamos justo en ésta temporada encuentra su mejor época de consumo. ¿Sabías que, además de ser ricas en minerales y ácidos grasos omega 3, las semillas de la calabaza son...
¿Cómo acelerar el metabolismo para adelgazar?

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Se acerca el verano y todos queremos lucir cuerpazo. Para ello el metabolismo y la quema de calorías es lo que todos perseguimos diariamente para controlar así el peso de nuestro cuerpo. En esta labor tiene mucha importancia el funcionamiento del metabolismo, ya que...
Te desvelamos el secreto para adelgazar

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La solución más efectiva para adelgazar es cambiar los hábitos alimenticios. Seguir un plan dietético puede funcionar a largo plazo, pero al dejarlo y volver a la normalidad lo más seguro es que recuperamos el peso sobrante tarde o temprano. Introducir hábitos simples...
¡La operación bikini comienza ya!

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¡Si! has leído bien, la operación bikini comienza ya. Tenemos que entender que la llamada operación bikini no es una operación “express”; es un cambio a un estilo de vida más saludable. Todos conocemos esa sensación de querer llegar “a tope” a la playa o a...

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